#38 - Mare e Montagna: le vacanze in sicurezza

L'estate è il momento dell'anno in cui più amiamo il mare e la montagna, ma è anche il periodo in cui questi ambienti chiedono più rispetto e preparazione. In questa puntata Sofia affronta i rischi reali delle vacanze all'aperto, con consigli pratici e verificati.

Si parte dal mare: come riconoscere una corrente di risacca e cosa fare se ci si ritrova intrappolati, il significato aggiornato delle bandiere di segnalazione (dalla recente sostituzione della storica bandiera bianca con la verde, allo standard europeo), come comportarsi in caso di contatto con una medusa, e i segnali del colpo di calore.

Si sale poi in montagna: equipaggiamento essenziale, attenzione ai cambiamenti improvvisi del meteo in quota, riconoscimento del mal di montagna, importanza di restare sui sentieri segnalati e corretta rimozione delle zecche.

Nel Dato della Settimana, i numeri ufficiali del report 2025 del Corpo Nazionale Soccorso Alpino e Speleologico: più di tredicimila missioni di soccorso in un solo anno, con quasi la metà concentrata nei mesi estivi.

Prima dei saluti, come sempre, la domanda di Federica: l'allenamento fisico protegge davvero dal mal di montagna?

La prossima settimana si torna alla tecnologia con un viaggio nella storia e nelle categorie dei virus informatici.

FONTI E APPROFONDIMENTI

• https://news.cnsas.it/disponibili-i-dati-2025-delle-attivita-del-soccorso-alpino-e-speleologico/
• https://www.mondobalneare.com/cambiano-i-colori-delle-bandiere-in-spiaggia-le-nuove-regole/
• https://www.guardiacostiera.gov.it
• https://www.cittadellaspezia.com/2026/04/30/diritti-e-doveri-del-bagnante-tra-boe-bandiere-bagnini-barche-e-numeri-di-emergenza-651943/

NUMERI UTILI CITATI NELLA PUNTATA

• 112 — Numero unico di emergenza europeo
• 1530 — Numero blu della Guardia Costiera per le emergenze in mare